'허리통증' 검색결과

명절 뒤 ‘허리통증’ 피하려면…“틈틈이 ‘이것’ 해야” [청진기]

명절과 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 전을 부치거나, 고향에 가는 동안 차 안에서 종일 같은 자세를 유지하다 보면 몸 곳곳이 쑤시는 ‘통증’ 이야기입니다. 특히 허리통증은 명절 이후 누구에게나 나타날 수 있는 증상입니다. 허리통증은 관심을 조금만 기울인다면 얼마든지 예방할 수 있습니다. 1~2시간마다 일어나 스트레칭하고, 허리 근육을 이완하면 됩니다.운

2023-09-28

700만개 팔렸다는 '손연재 의자' 커블, 효과는 있을까

만성 허리통증을 겪는 직장인 김선영(가명·30)씨는 지난달 좌식의자를 샀다. 기존 사무용 의자 위에 덧대 앉으면 척추를 바로 세워준다는 홍보 문구에 끌렸다. 하지만 한 달이 지난 지금, 김씨의 좌식의자엔 먼지가 내려앉았다. 통증이 사라지지 않아서다. 김씨는 “척추 측만(비틀림)이 고쳐지느라 아픈 건지, 제품이 효과가 없는 건지 잘 모르겠다”며 난감한 표정을 지었다.

2021-04-15

700만개 팔렸다는 '손연재 의자' 커블, 효과는 있을까

한 자세만 유지하면 척추 및 허리 근육에 무리 생겨... 업체 "지금은 베타 테스트…의료기기 등록 준비 중" 만성 허리통증을 겪는 직장인 김선영(가명·30)씨는 지난달 좌식의자를 샀다. 기존 사무용 의자 위에 덧대 앉으면 척추를 바로 세워준다는 홍보 문구에 끌렸다. 하지만 한 달이 지난 지금, 김씨의 좌식의자엔 먼지가 내려앉았다. 통증이 사라지지 않아서다. 김씨는 “척추

2021-04-14

[후박사의 힐링 상담 | 심인성 통증 극복] 아프다고 생각하는 만큼 아프다

통증은 쉽게, 가볍게, 즐겁게 살라는 신호 … 통증과 당당히 맞서야 그녀는 석 달째 두통에 시달리고 있다. 4개 프로젝트의 성공적인 마무리, 임원의 퇴임식 행사 주관 등 여러 업무가 한꺼번에 겹치면서 가을의 시작과 함께 두통도 시작됐다. 국장 승진을 목전에 둔 그녀에게 남은 시간은 정말 중요하다. 지금까지는 잘해왔다. 업무 성과도 좋은 편이고, 외부기관의 포상을 두 번

2017-02-05

Health - 디스크 치료 수술만 정답 아니다

얼마 전 35세 남자 환자가 허리 통증을 호소하며 내원했다. 환자는 약 1년 전 디스크 수술을 받았다. 우측 엉치와 우측 하지로 방사되는 통증이 있었는데 MRI 검사결과 요추 4~5번간에서 발생한 추간판 탈출증을 진단 받았다.수술 후 하지로 방사되는 통증은 많이 줄었지만 6개월 정도 지나자 다시 허리 통증이 발생했다. 시간이 지나면서 심해지더니 이제는 앉아서 하는 일상 생활

2012-11-27

[Health 전문가 릴레이 건강학] 허리통증 생기면 일단 쉬어라

40대 남자 환자가 휠체어에 실려 진료실로 들어왔다. 그는 허리를 펼 수 없을 정도로 통증이 극심하다고 호소했다. 진찰 결과 환자는 단순한 근육단축에 따른 요통이었다. 간단한 신경치료와 안정을 취한 후 귀가했고 다음 날 정상적으로 출근할 수 있었다.요통은 감기 다음으로 흔한 질환이다. WHO(세계보건기구)에 따르면 인류의 80%가 1년에 한 번 이상 크고 작은 요통을 경험한

2011-08-09

건강한 삶 향한‘작심 365일’이 중요

대한민국 직장인. 쉽지 않은 한 해를 보냈다. 봉투는 얇아졌고, 불안감은 커졌다. 그만큼 몸도 축났을 터다. 그럴수록 건강을 챙겨야 한다. 진부한 표현이지만 건강을 잃는 것은 모든 것을 잃는 것이다. 그래서 예방과 관리가 중요하다. 무엇을 어떻게 해야 건강한 직장생활을 할 수 있을까? 이 질문에 대한 명의(名醫)들의 조언은 다양하다. 문제는 실천이다. 대한민국 대표 명의

2010-01-04

돌아온 ‘거미 인간’

Along Came Spidey 수퍼영웅은 해고당하는 법이 없다. 물론 때론 자발적으로 그만두기도 한다. 하지만 악당은 늘 새로 출현하게 마련이라 임무가 바닥날 일은 없기 때문에 상당히 안정적이다. 그래서 지난해 샘 레이미 감독이 ‘해고’를 통보했을 때 ‘스파이더맨’ 토비 매과이어(28)는 틀림없이 뒤통수를 맞은 기분이었을 것이다. 두 사람은 그때까지 한동안 직접 대면하는 대신

2004-06-23

[클리닉탐방③]살과의 전쟁…양방과 한방의 百家爭鳴

남성들은 내장 주위에 지방이 몰려 뱃살이 찌는데 비해 여성들은 주로 엉덩이나 허벅지 등 피하지방에 살이 찐다. 따라서 여성보다 남성이 비만에 대해 요주의 대상이다. 비만증세가 있으면 암·담석·2형 당뇨병·호흡곤란 등의 질병에 걸리기 쉽다. 따라서 살을 빼기 위한 노력이 처절해지면서 설사약·이뇨제 등의 약품 및 식품을 오·남용하다가 죽음에 이르거나 후유증에 시

2002-07-24

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