'수면부족' 검색결과

'한국인은 잠 못 이루고…' 평균 수면시간, 18%나 적었다

한국인의 평균 수면 시간이 하루 평균 5시간 59분인 것으로 조사됐다. 이는 대한수면학회 권장 수면시간은 7~9시간에 비해 턱없이 부족한 수준이다.13일 대한수면학회는 내일(14일) 세계 수면의 날을 맞아 수면 통계를 분석한 '2024년 한국인의 수면 실태 보고서'를 발표했다.보고서에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 경제협력개발기구(OECD) 회원국 평균보다 18% 부족했다. 한국인

2025-03-13

"졸다가 졸음쉼터 진입, 방심하다 큰 코 다쳐"...설 연휴 사고 45%↑

설 연휴 기간에는 평상시 대비 장거리 운전으로 졸음운전 사고 건수가 증가하고, 휴게소와 졸음쉼터 이용이 많아짐에 따라 관련 사고도 증가한 것으로 나타났다.현대해상 교통기후환경연구소는 2023년 설 연휴를 맞아 교통안전 정보를 제공하기 위해 2018년부터 2022년까지 최근 5년간 설 연휴 기간에 발생한 교통사고 특성을 분석해 장거리 운전 안전대책을 발표했다.졸음운전 느

2023-01-23

삼성화재가 '미숫가루 음료' 출시?…MZ세대 겨냥 체험마케팅 나섰다

삼성화재는 세븐일레븐과 협업해 'MDTI 드링크'를 선보인다고 25일 밝혔다. MZ세대를 겨냥한 체험 마케팅의 일환으로 일상 속에서 쉽고 재미있게 삼성화재를 경험하는 기회가 될 것으로 기대된다. 출시 음료는 총 5종이다. 배고플 때 마시는 미숫가루 음료 '꼬르르르(GRRR)형', 푸석한 피부에 도움을 주는 석류 음료 '수면부족(ZZZZ)형', 지쳤을 때 먹는 에너지 음료 '배터리방전(

2021-08-25

지구촌 이모저모

━ 통계 | 세계 최대 원유 수출국은 미국? 미국이 한때 사우디아라비아를 제치고 원유와 정유 제품 최대 수출국으로 올라섰다. 지난 6월 미국의 원유 수출이 하루 300만 배럴을 돌파해 총 석유제품 수출이 하루 900만 배럴에 육박하면서 사우디를 따라잡았다.원유 수출만 볼 때 셰일오일 붐이 미국의 석유수출 증가에서 큰 비중을 차지하는 요인임이 명백해진다.

2019-09-29

직장 생활에서 고달픈 저녁형 인간

밤이 체질에 맞는 올빼미에게 아침 좋아하는 종달새처럼 살도록 강요하면 뇌기능과 생산성, 건강에 해로워 아침에 활력이 넘치는 사람을 아침형 인간 또는 ‘종달새’라고 부른다. 그와 달리 밤이 되면 생생해지는 사람은 흔히 저녁형 인간 또는 ‘올빼미’라고 한다. 과학자들에 따르면 아침형 인간의 뇌는 저녁형 인간의 뇌와 다르다. 따라서 고용주가 일괄적인 표준형 근무

2019-03-12

직장 생활에서 고달픈 저녁형 인간

2019-03-10

[지구촌 이모저모] 건강 | 청소년 등교시간 늦췄더니 성적 올랐다

수면시간·등교시간·학업성적에 관한 최근 보고서는 미국 시애틀 공립학교들이 초등·중등·고등학교 등교시간을 크게 변경한 2016년 가을에 어떤 변화가 있었는지 조사했다. 워싱턴대학(UW) 연구팀은 18개 고등학교와 대다수 중학교에서 등교시간을 7시 50분에서 8시 45분으로 늦췄을 때 만성적인 수면부족에 시달리던 시애틀 청소년들에게 어떤 변화가 생겼는지 살펴봤다.그 결과

2019-01-07

아버지를 위한 크리스마스 선물

절약형부터 야외활동형, 수면부족형까지 유형별 맞춤 선물 8가지 아버지에게 딱 맞는 크리스마스 선물을 사고 싶은데 뭘 골라야 할지 모르겠다면 이 가이드가 큰 도움이 될 것이다. 받는 사람의 유형별로 예산에 맞춰 고를 수 있다 ━ 절약형 면도기는 돈이 꽤 드는 남자의 필수품이다. 아버지에게 블레이드탭의 ‘더 탭’(17달러)을 선물하면 면도기 수

2018-12-24

래퍼 카니예 웨스트는 왜 트럼프 추켜세울까

“좌익은 그의 양극성 장애에서 비롯된 증상이 기행 아닌 보수 우익 지지라고 믿는 듯” 카니예 웨스트는 미국의 유명한 래퍼이자 작곡가이자 녹음 프로듀서인 동시에 패션 디자이너 겸 사업가다. 스타 방송인 킴 카다시안의 남편이기도 하다. 그런데 그의 정신건강에 문제가 있다는 사실을 미디어계는 이제야 발견했다.사실 웨스트는 기이한 언행으로 숱한 구설수에 올랐다.

2018-11-26

저녁형 생활습관이 우울증 부른다?

늦게 자고 늦게 일어나는 여성이 우울증에 걸릴 확률 다소 높은 것으로 나타나 우울증은 미국 성인 약 1600만 명이 앓는 심각한 질병이다. 이 병은 여성에게 더 많이 나타나는데 새 연구에 따르면 나이든 여성 중 일찍 자고 일찍 일어나는 사람은 노화 과정에서 우울증에 걸릴 확률이 더 낮다.정신의학 연구 저널 온라인판에 발표된 이 연구에서 과학자들은 ‘간호사 건강 연구 2’

2018-09-11

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